Suoranainen vapaapotku

Scroll to the Bottom of the Page for the Latest Comments/to Comment

-

Finnish for the Dutch through English

“Oh – all the things the german guy invents!”

-an old finnish saying

Click the title-text above or turn on the subtitles from the “triangle-menu” in the bottom right corner of the youtube videoscreen below to see the HeMan-PONNISTUS/2 records extravaganza – subtitled in English!!!

Big Kudos for the referees are in order indeed.

_

Venyttelyohjeita II

Ylläpidolta on anottu muutoksia jo julkaistuihin venyttelyohjeisiin. Perusteet otteluun valmistavan venytyksen pidentämiseksi löytyvät täältä. Täten venytyksen maksimipituus ottelun alla olkoon 20s (Toim. huom. Mentiinkö Käpylän Sekundaa vastaan metikköön juuri tässä?).

2.1. Sisäelimet. Futsal-ottelu on intensiteetiltään kova ja kestoltaan valtaisa suoritus. Suorituksen aikana pelaajan -ja maalivahdin- aineenvaihdunta kiihtyy äärimmilleen. Tämän takia on ensiarvoisen tärkeää varmistaa ylimääräisen kuona-aineen poistuminen kehosta jo ennen ottelua. Kuona-aineen poisto-operaatio on totuttu sijoittamaan saniteettitiloihin. Yllä olevassa kuvassa Robert venyttelemässä poistosuorituksen kannalta tärkeimpiä lihasryhmiä, lantion ja vyötärön alueen lihaksia.

2.2. Kainalot ja sivuniskat. Tarvikkeet: 2kpl pöytätasoja. Yllä olevassa kuvassa Olli äärimmäisen nopeassa venytyksessä. Venytys kohdistuu kainaloiden alueen lihaksistoon, sekä ns. sivuniskoihin. Joukkueen keskinäisen kommunikoinnin lisäksi on joskus syytä viestiä myös virkaatekevä tuomaristo ymmärtämään asioiden oikea laita. Mikäli em. lihasryhmät eivät ole valmiiksi vetristetyt, voi HeManin vahvaan itseluottamukseen (we rule) nojaava olkapäiden kohautus yhdistettynä kieltoa merkitsevään pään pudisteluun aiheuttaa revähdyksen.

2.3. Korvakäytävä. Eräät vastustajista ovat tälläkin kaudella voitokkaasti soveltaneet HeManin harvemmin käyttämää joukkuepallopelien peruspötkylää – syöttöä. Huumorimielellä otetussa kuvassa yllä täysin sattumalta mannekiiniksi valikoitunut Jarkko valmistaa korvalehden ja -käytävän lihaksistoaan ohjaamaan mahdolliset pallostaluopumispyynnöt oikeaan osoitteeseen. (Toim. huom. Kuvassa ei laiskasta venytyksestä johtuen näy Jarkon suosima, välikorvaan juurrutettu anonyymin valmistajan urheiluasuste.)

-

Venyttelyohjeita I

Ennen ottelua on tärkeätä verrytellä. Lisäksi pelaaja voi halutessaan lämmittää ottelutaktiikan kannalta tärkeimpiä lihasryhmiä venyttelemällä. Venytyksissä on tärkeätä muistaa, että JUURI OTTELUN ALLA EI TEHDÄ PITKIÄ VENYTYKSIÄ! Yksittäisen venytyksen pituus on maksimissaan 5s. Sekuntia siis, ei sivua. (Toim. huom. – Mentiinkö Boca Seniorsia vastaan metikköön juuri tässä?)

1.1. Takareidet, munuaiset ja maksa. Kuvassa Sami tuomassa venytystä yläasentoonsa. Venytyksen ala-asennossa kyynärvarret ovat kokonaisuudessaan lattiaa vasten. Pistepörssin johtoryhmän ohjaustoimikunnan virkistysvaliokunta huomauttaa, että takareisien lisäksi venytyksen aikana vetristyvät munuaiset ja maksa.

1.2. “Tänne!” Pelitaktiikan eräs peruskivi on kommunikointi kentällä, vaihtopenkillä ja näiden välillä. Verbaalin viestinnän lisäksi ihminen lukee ja ymmärtää massiivisen joukon hienovaraisia, non-verbaaleja viestejä. Kuvassa Pyry virittää elekieltä syöttöpelin tunaamiseksi huippuunsa. Venytys kohdistuu käsivarsiin, vatsaan ja kasvojen lihaksiin.

-

Heman – two more weeks to futsal-kick-off

Wrapping it up for 08 outdoors

How I won the Race

The finesse of goalkeeping

Early start into the futsal season 08-09

“Ville-like” defender shredding the enemy.

Penalty kick teletubby-style

Bumping a comment

Isn’t this the same guy who “gives a whistle” every now and then also in Blueberryland (Mustikkamaa)?

Teaser Trailer

There’s a Movie coming during Summer Break 08 – stay tuned! Pysy tunattuna!

Ps. Click the pic. The teasertrailer is a short but heavy animated gif-sequence – might take time to download

Kaikki rakastavat, mutta Joona selvästi eniten

HeMan ja maamme ykkösmedia.

Remembering Wäiski – the Home of HeMan

Thanks Tom

Team Italy getting nervous

…they’re actually practicing for the championships already.

BTW, who can recall the HeMan match where there was full nudity on the field? And was it a fat ugly guy?

HeMan yhdellä sanalla osa 1

Hmm… From which game is this material from? Well, at least the ball control and the camera work are exactly the sort that defines Heman-Quality.

HeMan SPL:n sivuilla

(Ks. teksti edellisen otsikon alta.)

HeMan suomencup.netissä

Valkeajärvi on ehtinyt antaa lausunnon mm. otsikon sivustoa ylläpitävälle instanssille. Näin jälkikäteen meillä on lausunnossa mainittuun HIFK-kohtaamiseen ja esitettyihin ennakkoarviointeihin liittyen “hyvää reflektointipohjaa alkamassa oleva kauden suuntaviivoiksi”

Potkupalloa juutuubissa

No niin, tämähän toki on auttamattoman vanha ja suorastaan kömpelöä palloilua sisältävä klippi, mutta itse alasivun idea tullee selväksi. Eli netistä löytyy kenties paljonkin mankelimaista…

5 kommenttia

Kommenttien RSS Paluuviiteosoite